포스테키안 핵심역량: 대인관계역량(20%), 자기관리역량(80%)

미래 사회는 지식이나 정보가 증가하는 속도나 양이 급격하게 변화할 것으로 전망하고 있으며 더불어 인간 수명은 점차 길어질 것으로 예상되어 앞으로의 시대에 잘 적응하고 살아가기 위해서는 스스로 자신을 관리하는 능력을 가지고 있어야 한다.
본 강의의 목표는 수강생 전원을 대상으로 개인 체력 및 운동 능력을 측정하여 지구력, 순발력, 민첩성 등 여러 가지 운동능력을 향상시키며 기초체력 향상과 동시에 팀을 이루어 경기를 하는 특성상 협동심과 자기 역할에 대한 책임감을 향상시킬 수 있다. 이를 통해 신체적 측면에서는 자신의 체력을 스스로 관리하는 역량을 기르고 정신적인 측면에서는 사회성 발달을 통해 앞으로의 개인적, 사회적인 생활을 나가는데 중요한 의미가 된다.

1) 실천요양과정을 수강한 학생은 교양필수 과목을 수강할 수 없음.
2) 운동복, 운동화 필히 지참

● 4회 이상 결석시 "F" (결석 1회당 2점 감점/지각 3회당 결석 1회로 인정)
1) 출석: 40%
2) 실기시험: 60%

New 농구교본 (지은이: 오노뉴지 ,삼호미디어, 2012년 12월)
New 농구교본 개인전술 (지은이: 히다카 데쓰로 ,삼호미디어, 2013년 1월)
농구 바이블(지은이: 방열, 대경북스, 2006년 3월)

1주
1. Orientation(교과목 및 개요 강의)
2. 교과목 소개 및 농구의 룰 설명
3. 개인적인 농구의 능력 테스트 (슛팅 자세, 드리블링 능력, 1대1 시합)

2주
1. 강의 목표: 농구의 슛팅 자세와 슛팅을 하기 위한 스텝연습을 통한 기본기 습득 및 경기력 향상
2. 강의 내용
- 기본동작 훈련: 원핸드 슛팅 자세 익히기 (공 잡는 방법, 다리스탠스, 스냅, 팔로우스루)
스텝 익히기 (원스텝을 연습실시)
- 실전연습: 자유투던지기, 캐치앤슛(원스텝으로), 돌파 후에 원스텝 슛
3. 강의 방법: 강의 및 실습

3주
1. 강의 목표: 피벗연습 및 트리플쓰렛을 통한 공격하는 방법 연습
2. 강의 내용
- 기본동작 훈련: 기본 농구자세(스탠스), 피벗동작 4가지연습, 잽스텝 연습
- 실전연습: 위에서 배운 기술을 습득하고 동작을 실행한 후에 드라이브인 후 슛팅으로 메이드 하는 연습 (TOP, 45도, 코너)
3. 강의 방법: 강의 및 실습

4주
1. 강의 목표: 레이업슛 연습하기 (오른손, 왼손)
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 드리블과 스텝을 동시에 쓰는 타이밍 연습, 스텝 익히기, 언더슛 스냅연습, 거리조절능력 익히기
- 실전연습: 동작이 익혀지면 수비수를 달고 연습하기, 유로스텝으로 레이업 슛하기
3. 강의 방법: 강의 및 실습

5주
1. 강의 목표: 다양한 정적 드리블링 연습을 통해서 경기 중 드리블 능력 향상시키기
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 파운드드리블 익히기 (오른손, 왼손), 크로스드리블 익히기 (허리에서, 무릎에서), 인앤아웃 드리블 익히기 (오른손, 왼손) , 롤링드리블 익히기 (오른손, 왼손)
- 실전연습: 위에 드리블 기술을 익혀서 푸쉬 드리블 미니게임을 실시하기
3. 강의 방법: 강의 및 실습

6주
1. 강의 목표: 1대1 시합 및 3x3 시합을 통해서 실전감각 익히기
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 1대1 하는 방법과 3x3 시합 룰을 설명해줌
- 실전연습: 1대1 실전시합, 팀을 나누어서 팀마다 작전을 팀원들과 교류하고 3x3 실전시합
3. 강의 방법: 강의 및 실습

7주
1. 강의 목표: 다양한 패스연습을 통해서 팀원들에게 도움이 되는 어시스트 능력 향상시키기
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 체스트패스 연습, 바운드패드 연습, 오버헤드패스 연습, 원핸드푸쉬패스 연습, 훅패스 연습
- 실전연습: 왼쪽 45도에서 돌파 후에 반대쪽 45도에 있는 우리 편 선수에게 연습했던 패스들을 정확하게 주는 연습
3. 강의 방법: 강의 및 실습

8주
- 중간고사

9주
1. 강의 목표: 2대2연습을 (픽앤롤, 픽앤팝) 통해서 공격하는 방법을 익히기
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 스크린을 거는 방법연습, 볼핸들러는 드라이브인 하는 척 하면서 백스텝으로 나오는 연습, 그리고 원핸드 패스 하는 연습
- 실전연습: 실제 수비수 1명을 세우고 연습, 실제 수비수 2명을 세우고 연습
3. 강의 방법: 강의 및 실습

10주
1. 강의 목표: 수비스텝에 대해서 배워서 실전상황에서 수비하는 법을 익힌다.
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 빅스텝 연습, 사이드스텝 연습, 크로스스텝 연습, 백스텝 연습
- 실전연습: 콘을 세워 놓고 위의 4가지 스텝을 섞어서 연습을 실시한다.
공격자를 두고 실제로 공격자를 막는 연습을 한다.
3. 강의 방법: 강의 및 실습

11주
1. 강의 목표: 5대5 올코트 시합을 (맨투맨 수비 , 2-3 지역방어) 하면서 경험을 쌓고 실전시합을 준비한다.
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 맨투맨 수비할 때 쉐깅디펜스 하는 방법, 2-3 지역방어 할 때 수비하는 방법을 익힌다. 그리고 공격자는 맨투맨 수비일 때 공격법과 2-3 지역방어 할 때 공격법을 익힌다.
- 실전연습: 5대5 시합을 실전처럼 정확하게 진행을 한다.
1,2쿼터는 맨투맨수비로 3,4 쿼터는 2-3 지역방어로 진행한다.
3. 강의 방법: 강의 및 실습

12주
1. 강의 목표: 무빙슛 연습과 스텝백 슛을 익혀서 실전 시합에서 다양한 슛팅을 할 수 있는 방법을 익힌다.
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 원드리블 원투 스텝 점프슛, 원드리블 원스텝 점프슛, 로우에서 3점 라인으로 돌아 나와서 원스텝 슛팅, 로우에서 3점 라인으로 돌아 나와서 원투스텝 슛팅, 오른쪽 스텝백 연습, 왼쪽 스텝백 연습
- 실전연습: 상황을 설정해서 돌파 후에 기본동작에서 익힌 슛팅들을 메이드 10~20회 정도 실시한다.
3. 강의 방법: 강의 및 실습

13주
1. 강의 목표: 동적 드리블 트레이닝을 통해서 실전에 드라이브인 및 볼을 유지하고 다룰수 있는 능력을 향상 시킨다.
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 저항훈련을 통한 동적드리블 트레이닝 ( 오른손 파운드, 왼손 파운드, 투볼 파운드 드리블) 인앤아웃 이후에 돌파연습 (좌, 우), 드랍드리블 후에 돌파연습 (좌, 우)
- 실전연습; 지도자인 사람이 수비를 해주면서 미리 수비대응을 보고 좌, 우 돌파 또는 슛팅
하는 연습 (인앤아웃 이후에, 그리고 드랍 이후에)
3. 강의 방법: 강의 및 실습

14주
1. 강의 목표: 올코트 속공연습을 통해서 5대5 시합에서 세트오펜스 전에 공격하는 방법을 익혀서 득점하는 능력을 키운다.
2. 강의 내용
- 기본동작 연습: 투맨 속공연습, 쓰리맨 속공연습 실시한다.
- 실전연습: 2대1 속공연습(수비수 1명을 실제로 두고), 3대2 속공연습(수비수 2명을 실제로 두고) 하여 실제 농구시합 상황을 만들어서 연습을 실시
3. 강의 방법: 강의 및 실습

15주
- 실기시험: 자유투, 레이업슛(양쪽), 드라이브인 후에 원스텝 점프슛, 드라이브인 후에 원투스텝 점프슛, 2대2시합, 5대5시합을 통해서 실기시험을 실시

16주
- 기말고사

- 강의유형(현장 실기 수업 및 이론 수업)
- 대학원생 수강, 청강 불가
- 교수/학습 방법: 현장 실기 수업 및 이론 수업)
- 코로나 19에 따른 농구 수업(집중수업) 시간표는 공지사항 참조
※ 집중수업 장소 변경시 추후 공지(예정)

1) 2009학번 신입생부터 과목이 필수로 지정됨.
2) 2009학번과 2010학번은 과목 1학점 포함, 총 3학점 이수(필수 2학점+선택 1학점), 3학점 초과 수강 불가
3) 2011학번부터 총 2학점 이수: 1학점+ 1학점 이수, 2학점 초과 수강 불가