포스테키안핵심역량 : 자기관리역량 (100%)
수영은 수중에서 팔과 다리의 협응동작에 의해 물을 헤쳐 추진력을 얻는 운동으로 전신을 고르게 발달시켜 성인병을 미연에 방지하고 순환계의 기능을 강화시키는 데 매우 좋은 운동이다. 수업을 통해 평생체육으로서 수영을 안전하고 즐겁게 즐길 수 있는 기초 기능을 습득하는데 목표가 있다.

1) 체육수업은 이론과 실기를 병행하고 실기수업은 지정된 장소에서 실시되며, 수영복, 수모, 수경을 의무적으로 착용하여야 한다.
2) 수영종목은 20명 이하로 한다.

* 리더쉽 실천교양과정 수영 고급반과 같은 학기에 동시수강할 수 없음
* 리더쉽 실천교양과정 수영 고급반을 이수한 학생은 수강할 수 없음

1) 출석 40%
2) 실기시험 60%
3) 실기시험 평가세목 및 기준요건(자유형 50m 완주 외 발차기, 팔돌리기, 호흡, 협응동작의 4개 부문 평가)
4) 4회 결석부터 "F"(결석 3회 지각 2회까지 성적 유효)

1) swimming master guide, 고메쓰바라 마키, 싸이프레스, 2011.
2) 테리 래플린의 TI 수영 교과서, 태리 래플린, 보누스, 2014.
3) 생존수영, 간신광, 좋은땅, 2017.
4) 몸으로 기억하는 수영, 김종만, 이규성, 스윔닥터, 2012.
5) POSTECH 체육교과목 홈페이지(http:// phyedu.postech.ac.kr)

1주
오리엔테이션 및 강의개요 설명(수영장 사용 안내, 복장 등)
2주
1) 물과 친해지기(물 익히기, 물속 걷기, 얼굴담그기, 잠수하기, 숨쉬기, 쪼그려 뜨기, 해파리 뜨기, 수평뜨기, 벽차고 수면뜨기, 유선형 뜨기)
https://www.youtube.com/watch?v=lwNNnXA0BzI
2) 자유형 발차기(앉아서 발차기, 엎드려 발차기, 벽잡고 발차기, 킥판잡고 발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=duECCMnVTd4
3주
1) 자유형 발차기(벽잡고 발차기, 킥판잡고 발차기)
2) 자유형 호흡&발차기(음파 호흡, 엎드려 호흡하기, 음파 발차기, 킥판잡고 음파 발차기, 측면호흡과 발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=VxUcv5YVeIw
4주
1) 자유형 호흡&발차기
2) 자유형 팔돌리기(벽잡고 팔돌리기, 킥판잡고 걸으며 팔돌리기, 음파 팔돌리기, 벽잡고 발차기&팔돌리기, 킥판잡고 발차기&팔돌리기, 발차기&팔돌리기)
https://www.youtube.com/watch?v=UcWeapnaelk
5주
1) 자유형 발차기
2) 자유형 호흡&발차기
3) 자유형 팔돌리기
4) 자유형 한팔돌리기&호흡&발차기(벽잡고 한팔돌리기&호흡&발차기, 킥판잡고 한팔돌리기&호흡&발차기, 한팔돌리기&호흡&발차기)
5) 자유형 양팔돌리기&호흡&발차기(벽잡고 양팔돌리기&호흡&발차기, 킥판잡고 양팔돌리기&호흡&발차기, 양팔돌리기&호흡&발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=scJvKJLJXz4&t=497s
6주
1) 자유형 발차기
2) 자유형 호흡&발차기
3) 자유형 팔돌리기&발차기
4) 사이드 발차기(킥판잡고 사이드 발차기, 킥판없이 사이드 발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=gJMcMAQwuzg
7주
1) 자유형 발차기
2) 자유형 호흡&발차기
3) 자유형 팔돌리기&발차기
4) 킥판잡고 자유형
5) 자유형 200m
8주(중간고사)
9주
1) 자유형 발차기
2) 자유형 호흡&발차기
3) 자유형 팔돌리기&발차기
4) 킥판잡고 자유형
5) 자유형 500m
6) 평영 발차기(앉아서 평영 발차기)
10주
1) 자유형 500m
2) 평영 발차기(앉아서 평영 발차기, 엎드려 평영 발차기, 벽잡고 평영 발차기, 호흡&평영발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=5FdVwmtgMSM&t=332s
3) 자유형 200m
11주
1) 자유형 500m
2) 평영 발차기(킥판잡고 평영 발차기, 킥판잡고 호흡&평영 발차기)
https://www.youtube.com/watch?v=qbL9Wjyc90s
3) 자유형 300m
12주
1) 자유형 500m
2) 평영 발차기
3) 평영 팔돌리기(제자리에서 평영 팔돌리기, 걸으며 평영 팔돌리기, 자유형 발차기&평영 팔돌리기)
https://www.youtube.com/watch?v=BTAzGyU-l1Y
4) 자유형 200m
13주
1) 자유형 500m
2) 평영 발차기&팔돌리기&호흡
https://www.youtube.com/watch?v=U6FAs2NXEGw
3) 자유형 200m
14주
영상촬영 및 피드백
15주
자유형 50m 시험(자유형 발차기, 팔돌리기, 호흡, 협응동작 부분 평가)
16주(기말고사)

- 강의유형(현장 실기 수업 및 이론 수업)
- 대학원생 수강, 청강 불가
- 교수/학습 방법: 현장 실기 수업 및 이론 수업)
- 코로나 19로 인한 수업 운영 변경시 추후 공지(예정)
(학사운영 변경으로 인한 문의 사항은 279-3880, 3885으로 연락바랍니다.)

1) 2009학번 신입생부터 과목이 필수로 지정됨.
2) 2009학번과 2010학번은 과목 1학점 포함, 총 3학점 이수(필수 2학점+선택 1학점), 3학점 초과 수강 불가
3) 2011학번부터 총 2학점 이수: 1학점+ 1학점 이수, 2학점 초과 수강 불가