포스테키안 핵심 역량 : 자기관리역량 100%
동계스포츠의 꽃인 스키의 이론과 기초기술을 익혀 겨울의 낭만과 겨울스포츠의 대담성 및 체력을 단련시키고 안전에 대한 지식을 습득함과 동시에 평생스포츠로 스키를 즐길 수 있는 기틀을 다지며, 나아가 타인을 지도할 수 있는 능력을 배양한다.

1) 기말고사 전 OT를 실시하며 실습은 기상여건이 갖추어지는 겨울 방학에 강원도에 위치한 스키장에서 1월 16일 ~ 19일(3박 4일) 집중수업을 실시한다. 실습참가비 중 일부는 개인이 부담한다.
2) 실천요양과정을 수강한 학생은 교양필수 과목을 수강할 수 없음.
※ 스키수업(1월16일~19일) 기간중 계절학기 타 과목과 중복시 수강신청을 할 수 없습니다.

스노우플라우 6턴
규정된 사면을 주어진 조건에 맞추어 내려온다.
스키를 조작하는 능력, 자세, 전후좌우 밸런스 및 턴 리듬 유지가 채점의 포인트
스키 조작능력 30%
스키타는 자세 30%
전후좌우 밸런스 및 턴 리듬유지 40%

1) 시나브로 SKI & SNOWBOARD, 레인보우북스, 민병남 외, 2010.
2) 2018 스키교본, 대한스키지도자연맹, 2018.
3) 김창수의 비기너 스키 테크닉, 북랩, 김창수, 2018.
4) 김동환 : 스키 100% 즐기기. 가림출판사. 2003
5) 대한스키협회 : 알파인 스키 지도서
6) POSTECH 체육교과목 홈페이지(http:// phyedu.postech.ac.kr)

기말고사 전 OT를 실시하며 실습은 기상여건이 갖추어지는 겨울 방학에 강원도에 위치한 스키장에서 1월 16일 ~ 19일(3박 4일) 집중수업을 실시한다.
-----1일차
1) 스키장 안전수칙 및 이용요령 설명
2) 스키장비의 용어 및 특성이해(스키판, 부츠, 스키폴의 선택요령, 특성, 착용방법에 대한 설명)
https://www.youtube.com/watch?v=xTxqroTFSmM&list=PLBpkibIpSjSNc4dlpwERphxGYWwtZ6IIh
https://www.youtube.com/watch?v=wrVqwgxUHrY&list=PLBpkibIpSjSNc4dlpwERphxGYWwtZ6IIh&index=2
3) 평지에서 익숙하지 않은 장비와 빨리 친해지기(스키 신고 벗기, 폴 잡는 법, 스키 신고 이동하기, 방향 전환하기, 미끄러지기, 정지하기, 앞넓히기, 뒤넓히기, 스키 기본자세 등의 기본기술을 익힌다)
4) 경사면에 적응하면서 스키 기초기술을 익히기(리프트 타고 내리는 방법, 넘어지기와 일어서기, 사이드 스텝 오르기, V자 오르기, 경사면에서 스키신기, 스텝턴, 킥턴, 리버스턴 등의 완만한 경사면에서 기초 기술을 익힌다)
5) 경사면을 내려오는 기술 익히기(경사면 출발준비, 폴라인으로 미끄러지기, 폴라인으로 미끄러지며 밸런스 잡기, 스노우플라우 스탠스 만들기, 스노우플라우 스탠스로 에지를 세우고 폴라인을 향해 미끄러지기, 스노우플라우 스탠스의 크기를 조절하여 속도 조절하기)
https://www.youtube.com/watch?v=rgqAfif2HBc

-----2일차
1) 스노우플라우 자세에 익숙해지기(스노우플라우 스탠스의 크기를 조절하여 속도를 조절하여 내려가기, 한쪽 스노우플라우 스탠스로 사활강하기, 한쪽 발 체중이동하기)
2) 스키가 회전하는 원리 이해(스키의 회전을 결정짓는 스키판의 사이드컷과 캠버를 제대로 활용하기 위한 체중이동을 이해하고 제대로 된 체중이동 자세를 익힌다)
3) 스노우플라우턴 익히기(발목과 무릎을 굽히면서 체중 싣는 연습, 옆으로 내려가면서 폴라인쪽으로 턴하기, 한턴씩 하기, 연속턴 해보기, 다양한 응용 동작을 이용하여 스노우플라우턴에 익숙해지기)
https://www.youtube.com/watch?v=uNGuKZAQvhs
https://www.youtube.com/watch?v=9yp0t_kxxyY

-----3일차
1) 스노우플라우턴 반복 연습하기(시선 처리, 체중 이동, 전후좌우 밸런스, 가압 리듬, 곱사등, 팔자세 등에 신경쓰며 지도자의 지시에 의한 반복 연습 및 피드백)
2) 11자로 타기 위한 과정(알파인 베이직 포지션 익히기)
https://www.youtube.com/watch?v=hZ_I-bbwjK8

-----4일차
1) 11자로 타기위한 과정(스노우플라우에서 스키 모으기, 알파인 베이직 포지션으로 사활강하며 에지 풀기, 11자에서 스노우플라우턴으로 전환하기)
https://www.youtube.com/watch?v=fmuG5CMCEN0&list=PLgWT5Dq2PSSbCBkHWGakYdvf3YxbeZ1kW&index=6&t=0s

- 강의유형(현장 실기 수업 및 이론 수업)
- 대학원생 수강, 청강 불가
- 교수/학습 방법: 현장 실기 수업 및 이론 수업)

1) 2009학번 신입생부터 과목이 필수로 지정됨.
2) 2009학번과 2010학번은 과목 1학점 포함, 총 3학점 이수(필수 2학점+선택 1학점), 3학점 초과 수강 불가
3) 2011학번부터 총 2학점 이수: 1학점+ 1학점 이수, 2학점 초과 수강 불가
※ 실습참가비 일부는 개인부담